2025/2026
Autonóm, kreatív és kooperatív csoportok - Vezetői ismeretek és képességek fejlesztése
Digitális jövőkép
A szorgalmi időszak végére volt alkalmunk még meghallgatni Hoffmann Miklós A mesterséges
inteligencia
használata tanulás, alkotás és kutatás során című előadását. Az előadásban szó volt arról, hogy
a chatGPT
és az egyéb mesterséges intelligenciával dolgozó platformok mennyi, de mennyi energiát
használnak fel akár
egy-egy kérdés során. Kérdéseket tehettünk fel a chatGPT-nek és a chatGPT plus-nak, hogy
összehasonlítsuk
ezeket. Láthattunk képeket, ahol meg kellett állapítanunk azt, hogy melyik egy művész és melyik
mesterséges
intelligencia által készült kép. Megnéztük azt is, hogy mekkora hibákat tud véteni olykor.
Az egyedi szójátékokban és főleg az érzelmek kifejezésében nem túlzottan jó.
Az irodalomban például igazán jó verseket, olyan metaforákkal és érzelmekkel, mint egy ember
sose fog tudni
írni. Beszéltünk arról is, hogy milyen hatással van a mesterséges intelligencia a munkahelyekre,
vagy azok
csökkenésére.
Tisztáztuk azt, hogy mindig szükség lesz emberre, aki irányítja, vezérli ezeket az okos
rendszereket.
Segített a szakkollégium
dén is részt vett a szakkoli a Cipősdoboz jótékonysági gyűjtésben, adományozásban,
amelyet közösen szerveztek meg, hogy varázslatosabbá, boldogabbá tegyék a gyermekeknek is az
ünnepeket!
Összesen 16 dobozt töltöttek meg és csomagoltak be közösen, különböző finomságokkal, játékokkal,
illetve tisztálkodási -és iskolaszerrel! Kellemes Ünnepeket kívánunk mindenkinek!
Kepes a jégen
Egerben, az Érsekkertben épült egy jégpálya, amit természetesen a Kepesnek is ki kellett
próbálnia. Egy nagyon jó élménnyel gazdagodtunk, ahogy színesen kivilágított pályán, a téli
estén együtt korcsolyáztunk.
On Sai workshop
Szerencsénk volt egy workshopot szervezni Varga Beával, vagyis On Sai-al, aki a kreatív írás és
könyvek világába vezetett be minket, tapasztalt írói szemmel bemutatva a tudását. Beszélgettünk
a különböző zsánerek jellemzőiről, a jó karakterek megírásáról, és lehetőségünk volt a saját
írásainkat bemutatni, és szakmai kritikát kapni. Majd ezután még egy workshopon vehettünk részt,
amit Onder Csaba és Csató Anita tartott nekünk, és az előzőhöz hasonlóan a beszéd, és írás volt
a középpontban.
Tudatos táplálkozás
Dr. Bácskay- Abonyi Barbara, az egyetem Sporttudományi Intézetének Adjunktusa tartott előadást
December
12-én az Egészséges táplálkozás témakörében. Különböző aspektusait ismerhettük meg az étkezés
milyenségének,
mennyiségének.
Szóesett az anyagcsere és energiafelhasználásról, mely függ a testsúlytól, kortól, nemtől és a
napi
aktivitástól.
A Harris–Benedict- egyenlet segítségével pedig kiszámítható a napi energiaszükséglet (BMR).
A szénhidrátforrások közül a gyümölcsök, tej, teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek rosttartalma
segíti az
emésztést.
A glikémiás index (GI) megmutatja, milyen gyorsan emeli meg egy étel a vércukorszintet.
Minél magasabb a GI, annál gyorsabb a vércukorszint-emelkedés, majd hirtelen visszaesés.
A zsírok lassítják az emésztést, így stabilabb vércukorszintet eredményeznek, viszont a
transzzsírsavak
hosszú távon károsak.
Az omega-3 és omega-6 zsírsavak fontosak az egészséghez.
A fehérjeháztartás majdnem minden folyamatban részt vesznek, testünk 20%-át alkotják, a sejtek,
szövetek
növekedése, újjáépítése, az anyagcsere folyamatok kapcsán.
Jó források, tojás, hal, marhahús, emellett növényi forrásokat is érdemes kombinálni, pl.
kukorica + bab.
Étkezési szokások és diétáknál a mozgásformák kialakítása segít, mint pl. kis súllyal, magas
ismétlésszámmal
(pl. pilates) is lehet fogyni, illetve lassú, ismétlődő mozgásformák segítenek a zsírégetésben.
Továbbá hasznos lehet az étkezési napló és önismeret - érdemes 3 napig őszintén felírni, mit
ettünk, két étkezés között legalább 3 óra teljen el.
A vegetarinizmus különböző formáira is kitértünk és annak jótékony hatására.
Ami kiemelten fontos a testnek, az a hidratáció, a napi folyadékszükséglet: kb. 2 liter 50 kg
testsúly esetén.
A kóla nem számít bele a folyadékbevitelbe.
Izotóniás italok: só + gyümölcslé + víz az, ami jó kombináció és inkább gyakran, kis mennyiséget
igyunk. Ajánlott: BPA-mentes palack, gyógyvizek.
Vitaminok szempontjából a 'C' fontos az immunrendszer és a vas felszívódása miatt, a
'D' sportolásnál és immunrendszer támogatására is szükséges.
Köszönjük szépen, hogy átfogó képet kaphattunk a testünk működési folyamatairól, hogy mi az,
amellyel szintentarthatjuk és fejleszthetjük!
Kepes Karácsony
Idén decemberben is megszerveztük a már hagyománnyá vált közös mikulásozást, és az azt kísérő
kisebb programokat. Sütöttünk mézeskalácsot, forrócsokiztunk, és forralt bort is készítettünk
együtt. Minden titkos mikulás hagyott magáról jeleket a húzottjának, amik apró segítségek
voltak, hogy mire az ajándékozásra kerül a sor, kitalálhassa, ki az ő Mikulása.
IX. Móra Interdiszciplináris Kárpát-medencei Szakkollégiumi Konferencia
November 21-23 között került megrendezésre Szegeden immár kilencedik alkalommal a Móra
Kárpát-medencei Interdiszciplináris Konferencia, melyen a szakkollégiumunk 3 tagja
prezentálhatta kutatási témáját. Az alkalomra a Kepesből 18 tag elkísérte az előadóinkat.
Köszönjük a szegedi Móra Ferenc Szakkollégiumnak a lehetőséget, egyúttal gratulálunk a
színvonalas előadásokért
- Erdei Gábornak- Idősek elleni pénzügyi csalások megelőzése
- Földi Kristófnak- Új és kevéssé ismert Brachyptera fajok Görögországból (Plecoptera:
Taeniopterygidae)
- Kőszegi Angélának- Együtt a beporzókért.
Gyöngyösöni kirándulás
A következő kirándulásunk a TTK negyedévhez tartozott, ugyanis Gyöngyösön, a Mátra Múzeumot és a
Kastélyt tekintettük meg 11. 09-én. A Múzeumban megismerhettük az erdei élővilág mindenféle
formáját- a talajrétegeket, lombkoronaszinteket és az itt élő növényeket, állatokat. A Mátrában
és Magyarországon található élőlényeket makettként és preparált állapotban láthattuk.
Továbbá, külföldi viszonylatban kagylókkal, csigákkal is megismerkedhettünk. Emellett élő
állatokkal is találkozhattunk, mint a kisebb madárfajok, gyíkok, kaméleon, teknős, kígyó, halak.
Ezután az Orczy- kastélyt tekintettük meg, ahol Orczy István báró és családja élt, akik Gyöngyös
életében nagy szerepet játszottak, főként a vadászatot illetően. A kastély központi terében egy
50 ezer éves gyapjas mamut csontváza fogadja a látogatókat. Az állat Mátraderecskén került elő
1949-ben.
Az épületben több terem van berendezve, az akkori kornak a tárgyaival- vádászati, gyógyászati,
kikapcsolódási, munka és a hétköznapi élet elengedhetetlen kellékeivel, tárgyaival.
A kastély emeletén pedig a korábbi ásvány- és őslénytani kiállítások termeiben 2019-ben új,
elsősorban pedagógiai célokat szolgáló élménytér nyílt.
Varázserdő – Egyedi jelmezek és izgalmas verseny a Kepes Szakkollégium beöltözős buliján
Október 30-án megtartottunk a szokásos beöltözős bulinkat. Idén a tematika a Varázserdő volt, és
a Kepes megint megcsillogtatta a kreatív énjét, rengeteg ötletes jelmez született. Voltak,
akiket a filmek világa ihletett meg, például a Gyűrűk ura, Alice csodaországban, és a Ghibli
stúdió. Természetesen nem maradtak ki az olyan klasszikus karakterek sem, mint Pampalini,
Snufkin és a Csillagszemű Juhász, emellett egyetlen erdőből sem hiányozhatnak az őzek és a mohás
erdőtalaj. Sőt, még egy erdőtűz is végigsöpört a szakkolin az este folyamán.
Jelmezbe bújva tököt faragtunk, forrócsokit főztünk, és végül egy jelmezversenyre is sor került,
amelynek győztese Gollam és Samu lett, Pap Kati és Zubek Ádám személyében.
Szilvásváradi kirándulás
Az ősz folyamán kétszer is kirándulást szerveztünk. Elsőként, Október 26-án Szilvásváradra
mentünk túrázni, amelyet megelőzött egy kis vendégváró, az egyik szakkollégista tagunk fogadott
minket rétesekkel és teával, ezután a Millenniumi Tanösvény felé vettük az irányt. Az ösvény
elején 13 különböző kőzetmintával találkoztunk, ami segített megismerni a hegység földtanát.
Továbbá, 20 ismertető tábla van, amelyeknek egy része a Bükk természeti értékeit és a
természetvédelmi tevékenységet mutatja be, másrészt magas szintű erdészeti ismereteket nyújt.
Végül a Millenniumi Kilátóba mentünk fel, ahonnan a Bükk-hegység tárult elénk.
Taborská Jana, gyógy-és fűszernövények ismertetése
Az idei első programunkon gyógynövények illata töltötte be a termet, ugyanis Taborská Jana, a
biológiai intézet és a botanikus kert egyik kedves dolgozója látogatott el hozzánk, aki a
gyógy-és fűszernövényekről mesélt nekünk. Megtudhattuk, hogy melyik gyógynövény mire jó, és
honnan származnak a mindennapi fűszereink.
Utána egy főzőversenyre került sor, ahol a szakkolisaink pár fős csapatokban csillogtathatták
meg gasztronómiai tudásokat. A legfinomabb étel díját végül a Nagy Panna, Jáksó Jázmin, Horváth
Kinga, Kelecsényi Tibor és Nagy Richárd csapat nyerte el egy mennyei édesburgonyás gombóccal.
Az estét egy borkóstoló zárta, ahol egyik tagunk, Sarkadi Bíborka jóvoltából különleges borokat
kóstolhattunk meg együtt.
Új tagjaink beavatása
Köszöntöttük új belsős és külsős tagjainkat szeptember 14-én. Az est során pár perces
ismerkedős, beszélgetős játékot játszottuk, amelyet mindig egy duda szólam kísért, s akinél
felcsendült, annak mesélnie kellett magáról pár szót.
Továbbá, a szakkollégium irodájával is megismertettük új tagjainkat, az estét pedig a már évek
óta hagyománnyá váló beavatással zártuk.
Élménnyel Teli Szakkollégiumi Tábor Békésszentandráson
Idén is megrendezésre került a Kepes tábor, szeptember 2-5. között, amelyet Békésszentandráson
töltöttünk el, ahol többek között esténként együtt főztünk és sütögettünk.
A hét folyamán Szarvason a Mini Magyarország makettparkot tekintettük meg, ahol az ország minden
pontjáról szinte élethű valójukban találkozhattunk a nevezetes történelmi épületekkel,
templomokkal, várakkal, vasútállomásokkal.
Emellett az Arborétumot is körbejártuk, változatos, ritka fa- és növényfajtákat ismerhettünk
meg, olyanokat is, amelyek többszáz éve hazánk kincsei, emellett madárfajokkal is
találkozhattunk, úgy mint a fehér és színes pávák, illetve az emu.
Továbbá a sportolás is szerepet kapott, ugyanis Szarvason kajak-kenuztunk, supoztunk és úsztunk
egy délelőtt.
A tábor során köszönthettük új tagjaink egy részét, és zárhattuk az együtt töltött éveket végzős
tagjainkkal, mindezt egy olyan környezetben, amely segít a kulturális ismeretek
elsajátításában-és a csapatépítő feladatok kialakításában, emellett gazdag természeti
adottságaiban, így ezen a területen is tanulhattunk, tapasztalhattunk újat.
Nyitott programjaink
Ha szeretnél jobban megismerni minket és betekintést nyerni szakmai életünkbe, akkor várunk
szabadon látogatható programjainkra.
A mindenki számára nyitott programjainkról a
Facebook vagy
Instagram oldalunkon értesülhetsz.
Korábbi programjaink
Ha Te is részese akarsz lenni ennek a közösségnek, kövesd figyelemmel a programjainkat és a
felvételi felhívásunkat!
Köszönjük az egyetemnek a szakkollégium működéséhez nyújtott támogatását.
